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ようこそ!ポポの谷へ★ 自己紹介

  01, 2018 22:08
初めまして☆
エキセントリック主婦、元祖しぃたけです

岐阜県のとある愉快な家族のもとに生まれ育ち
大学時代に下宿先の京都でファイヤーダンスや民族音楽に出会い
日本、アジアの楽しい宴をファイーヤーダンスをしながら
転々としていたらあっという間に卒業式を迎え
京丹波という京都の心地いい山の「ポポの谷」に引っ越し
ヴィーガン(卵、牛乳、ハチミツを頂かないベジタリアン)の先輩である主人と一緒に
おいしいヴィーガン料理を楽しんでいます♪

マイペースに田んぼや畑を耕しながら、
ドリームキャッチャー(ネイティブアメリカンのお守り)や、
ヴィーガンのお菓子屋さんとして出店したり
「SOY SOY(ソイソイ)」というパフォーマンスチームで主人や仲間と一緒に
お寺や神社で奉納舞をさせていただいたり
地域のお祭りや、幼稚園、施設で出演したりしています。
夫婦共々食いしん坊なので
美味しいヴィーガン料理研究と、日記がてらブログを書いてます♪
素人料理なので参考にならないかもしれませんが
おいしくて、健康なヴィーガン料理試してみて下さいね^^
お野菜料理やパフォーマンス、
ドリームキャッチャーなどなど興味があるかたお気軽にメッセージ下さい☆

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長男、紫雲 (昔の写真です。もう幼稚園児になりました^^)

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次男、白蓮

二人の子供の育児を楽しんでいます^^
育児の合間をみてブログの更新となりますので
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四国親子旅2日目

  09, 2018 09:56

高知で一晩過ごし、爽やかな朝
子供たちは小学校へ向かい
私は次男と朝のお散歩
朝日にてらされた仁淀川も美しい
静かで穏やかな川
川面が鏡のように周りの景色を写していました

散歩から帰って、今日は小学校で音楽発表会の練習だからと
見に行きました笑
知らない私が次男を連れて小学校に現れるも
子供たも先生も爽やかに挨拶してくれるし
どーぞ見ていってくださいねーと
田舎の小さな学校だから許されるこのゆるさ
最高ですね(о´∀`о)
帰ってから昼ごはんをいただき
友達と別れて、次の旅路へ
一泊させていただいたOさんファミリーどうもありがとうございました😊
私が学生時代からお世話になっている方に
このように、お互いの子供の成長を楽しみに見守りながら一緒に遊べてほんと嬉しく
ありがたいです⭐️
ご縁に感謝⭐️
去年まで長年近所に住んでいた友達が四国に引っ越し春に子供が生まれたと聞いてからずっと赤ちゃんに会いたかったのー
友達の家に行く前に、温泉によりました

不安になるくらい山道を走ったところにある立派な温泉宿泊施設
すごく雰囲気よくてテンションあがりました⭐️

そしてようやくらたどり着いた友達のお家
早速、お土産にもってきたメロンをおやつに食べる子供たち
なんと愛媛から高知に引っ越した翌日に来てしまったー
忙しいところごめん💦
と思いつつ、逆に引っ越疲れで
7ヶ月で10キロ以上ある赤ちゃん
可愛すぎてひたすら抱っこしてたら感謝されたので一安心です(о´∀`о)
もうねー、赤ちゃん可愛くて可愛くて
めーっちゃ癒されました
今まで見た赤ちゃんの中で一番巨大で、
一番よく笑いおしゃべりするハッピーベイビーでした
その日は久々の再会に話に花を咲かせて
眠りにつきました。

四国親子旅1日目

  06, 2018 06:57
毎年11月頭の連休は主人が静岡大道芸に旅立つので私も旅に出ます。
昨年から長男が主人と一緒に静岡に行くようになったので
私は次男と二人旅
昨年は長野~岐阜の野外イベントキャンプイン&出演
今年は高知ぶらり旅に🌟
次男(もうすぐ三歳に)が寝ている間に運転したかったので
金曜の朝3:00に出発。
真っ暗の中走るので、景色の移り変わりがわからないのが残念だけど
車も少なくてスムーズに走れる夜のハイウェイ。
4時間走って吉野川ハイウェイオアシスに到着です。
到着と同時に次男も目覚めました。
売店は8:30から開くので暇つぶしに
施設内にある公園でひと遊び。

爽やかな空。早朝すぎて誰もいない。
兎小屋、鯉池も公園のそばにありました。
川を望む温泉や、週末に利用されている大きなステージなど充実していました(о´∀`о)
屋内施設があいたので持参した朝ごはんを食べてから
お土産物屋さんでお菓子やコーヒーを
地元の野菜やさんで干し芋と干し柿を買って
再び車に乗り込みました。
泊まる予定の友達の家に直接いくと早く着きすぎそうなので、
大歩危の道の駅に寄り道しました(о´∀`о)


吉野川がすごく綺麗で
泳いでる魚が見えるくらいっ
温泉やリフティングも有名なエリアです。
妖怪伝説が残る土地で、道の駅に妖怪博物館と
合わせて地層や岩石が有名なので石の博物館も併設されていました。

いろんな妖怪に仮装できるブース笑

すごく喜んでいましたが、暗い部屋はお化け屋敷みたいで怯えて入ってくれませんでした。
妖怪のゲームコーナーもあり妖怪の資料や石の展示もかなり充実していたのでもっとゆっくり見たかったのですが次男が飽きたので頃合いを見て出てきました。
それから仁淀川沿に住む友人宅へ向かいました。
友人宅から歩いて行ける場所にある川がとてつもなく、綺麗で
水切りしたり、ゴーグルで水中の魚を見たり、
石を積み上げたりしばらく遊んでいました。


色とりどりの石たち
本当に可愛かったーうっとり
本当に気持ち良い河川敷
何時間でもいれそうですが日が暮れてきたので帰りました。
帰ってからは友人の子供たちも小学校から帰ってきて
私が持ってきたカードゲームをしたり
おしゃべりしたり
楽しく過ごしました(о´∀`о)
本当にピュアで可愛い子供たち
うちのこもこんな素直に育って欲しいです♪

夜ご飯とお風呂をよばれて
はくちゃんも長距離移動で疲れていたのか
早めに就寝しました。

プレマでピザ食べて来たよ(о´∀`о)

  01, 2018 16:33
プレマルシェ ・ピッツェリアで
ピザ食べて来ましたー
ランチ営業のときは何度か足を運んだのですが
ディナー営業はじまって
ピザが食べれるようになってからは初めて
うちの男子はとにかくピザが好きで
自称前世はイタリア人だそうです。
そんなうちの男子はスタンダードなトマトが好き。
わたしは前世イタリア人ではないので
トマト以外のが好きだったりします。
トマト以外にも、きのこ、カレー、コリアンなど色々な種類があってシェアして色々楽しめますね♪

こちらカレーピザ

こちらトマトのピザ

クリームコロッケはミニサイズで
衣もザクザク美味しかったですー

シーザーサラダ
生野菜が食べたかったのよー美味しかったよー

最後はジェラート
しくもは自分で忍者フーレーバーとピスタチオをチョイス

口の周りが黒くなってお髭みたいーと
ひょうきんな人です。
はくちゃんは爆睡で起きなかったのでテイクアウトして
久々におチビちゃんなしでゆっくりご飯が食べれました(о´∀`о)

PELGAG ビーガンご飯食べてきました♪

  29, 2018 20:01
今日は運動会の予定があいにくの雨で延期に
予定がなくなったので9月に新しくできた
新しいレストランに行ってきました(о´∀`о)
元田中にあるPELGAG さんです

元田中にあって京大の施設の隣にある細い道にありました。
初めて通る道、左京区らしい雰囲気のある小道でテンションあがりました。
PELGAG さんのお店、私の好きなアルバムが流れていたり
バックパッカー好みな本や雑貨が置いてあって
内装もオシャレでした♪
残念ながら内装の写真は撮り忘れましたが💦

メニューはこちら、モーニングからやってます
私たちはランチメニューの三品を頼みました。

パニーニ
子供達がめっちゃおいしーと食べていました。

タコス 自分で包むスタイル

ココナッツカレー
これにスープが付きます。
一品一品、サイドディッシュもスープも
ハーブやスパイスをオーソドックスな組み合わせだけでなく、
組み合わせを楽しんでいるのが感じられる味付け
それでいて野菜や雑穀の個性も生かした料理だと思いました。
どれもとっても美味しくて、いろんな国に渡って現地でしっかり味を研究した
料理好きなオーナーだからできる料理だと感心しました。
お皿や盛り付け店内も
おしゃれなのにキメキメではなく
ヌケ感のあるオーナーのセンスが光るお店でした♪

停電に備えて(実話をもとに)

  27, 2018 19:55
またまた台風が近づいていますね
幼稚園の運動会も延期になりそうです汗
遅くなりましたが
前回の台風で3日間停電だった大阪の友達に
体験談を伺う事ができましたので
前回紹介した停電対策に付け加えたい箇所を
かいつまんでシェアしようと思います^^
●停電に備えてしていた事はありますか?
台風が強いと聞き、停電になるかもと考えて、
一お風呂に水を張ったり、食料と水の備蓄や、ライトやろうそくなど灯りの準備をした。
モバイルバッテリーを充電しておいたのがとても役に立った。
◉停電で使えなくなった家電を教えてください
停電中使えなくて特に困ったのは、
トイレ。ボタン式は流せない。
洗濯機。
ガス湯沸かし器。
WIFIも使えない。
扇風機
◉停電で活躍したものを教えてください
太陽熱の湯沸かし器はお湯が出てお風呂に入れた。
タンクのレバー式のトイレの方は停電でも水が流せた。
携帯。モバイルバッテリー。
クーラーボックス。(氷はすぐ売り切れてた。保冷剤)
和ろうそくは火が長持ち。
ソーラーライト
ヘッドライト
車載充電器
本も読めないし、何もできないので楽器はよかったな
◉一番不便に感じた点は何ですか
洗濯機が使えないこと。
一階のトイレが使えなくて二階に上がらなきゃいけなかったこと。
明るいうちにご飯の準備をするようにした
雨降りで締め切った中、扇風機も使えないのは結構辛かった
◉今後停電や防災の為に備えるとしたら何を買い足しますか
モバイルバッテリーもう一個
和ろうそく買うか大きなキャンドル作りたい
自家発電の本を買ったのでミニソーラーつくりたい
◉停電などを経験して感じたこと、伝えたいことを教えてください
停電3日くらいなら、まだ多少の不便を感じるくらいで生活もできるけど、
真っ暗な町はやっぱり異様で、それ以上続いてたら気持ちの面で不安が募りしんどかったと思う。
キャンプやアウトドアの体験が役に立った。
冷蔵庫はあまり開けないようにすれば1日は大丈夫。
冷凍庫は意外と早く溶けてしまう。
氷は早めに買っとかないとなくなる。
今回は夏だったし、水やガスは大丈夫だったので、ずいぶんマシだったと思う。
家の中だけでなく、信号が無かったり曲がってたり、
通行止めや大渋滞など、普段と異なる交通状況があるので、無理をしないこと。
近くで竜巻があったようで、電信柱が倒れて家が潰されていた。
木造家屋や古い家は、在宅避難よりも早めの避難を。
イオンモールは非常時の営業について諸意見あるとはおもうけど、
建物が頑丈だし、自家発電もしてるので、避難所としては良かった。
前回の台風で家が揺れて怖かったので、午前中に避難指示が出た時に私は開いてて良かったと思った。
今回は台風で夕方には去ると分かってたから、半日居るつもりで行った。
台風がひどくなる昼過ぎ頃には避難してきた人が増えてきていた。
むしろ非常時の避難所として積極的に開放してくれたらありがたいと思う。
情報を提供してくれたMちゃんどうもありがとうございました!
最近のトイレは電動なのでトイレがながせないのは本当に不便ですね汗
メーカーによっては電動トイレでも手動に切り替える方法があるようなので
電動トイレの方は今のうちに確認しておく事をお勧めします^^
Mちゃんのおうちで使っている太陽湯沸かし器いいですね!
お湯が出せないのは本当に不便だと思うので助かりますね!
普段からモバイルバッテリーはフルにして
冷凍庫に保冷剤(大きい氷)を入れておこうと思いました!
ソーラーバッテリーの購入、
Mちゃんの話すようにミニソーラーは課題ですね
今回は夏で扇風機が困ったとのことですが
冬の場合の暖房も電気に頼ってる方は視野に入れた方が良いですね
近くにイオンはないけれど、やはり電器照明に頼っていて
それがないと気が沈む方も多いでしょうし
明るい大型施設に人が集まれるようになると気持ちも落ち着くでしょうね!
京丹波でも大型施設が自家発電があるかたずねてみようと思います^^

停電対策

  14, 2018 23:09
台風22号、私の地区は停電はありませんでしたが
関西でも広範囲で停電が起こりました!

東北の地震や阪神淡路大震災時には
1週間停電、断水がおきたそうです。
停電、断水は1週間続く事を想定しての蓄えを!

停電時に使えない家電
◯電気照明
◯エアコン
◯電気制御のガス給湯機
◯電気制御のトイレ
◯IHコンロ
◯洗濯機
◯炊飯器
◯パソコン
◯電子レンジ
◯冷蔵庫
◯電動シャッター
◯電動ポンプを使った給水

などなどコンセントを差し込む製品は全てアウトです。

停電がおきてからする事
1、コンセントを抜く
電気が供給されるときに家電に負担がかかって故障するのを防ぐためです

2、冷蔵庫の中身チェック
冷蔵庫は極力開け閉めせずに作業しましょう。
冷凍されている物が多ければ冷やされた状態が続きますが
心配な物はクーラーボックスに保冷剤と一緒に保冷します。

3、暗くなったときの準備
夜になればあかりがなくなり、物を探すのが困難になります。
あかるいうちに
・照明(ろうそく、ランタン、ヘッドライト、予備の電池)を確認します。
・暑さ対策(うちわや窓を開けて過ごせるように蚊取り線香等)
・寒さ対策(ホッカイロ、重ね着で着る服、防寒シート等)
・暗い中で調理する準備を(キッチンにランタンを設置できるようにしたり、明るいうちに段取りしましょう)

4、携帯の充電準備
・携帯を省エネモードに設定(照明を暗くする等)
・電波も悪くなってる場合は機内モードにして無駄に電波を探さないようにする
(電波を探すのにバッテリーを喰うので)
・電池で行える充電器やソーラーチャージャーなどの準備

5、IHや電気制御のトイレの場合
・カセットコンロとボンベの準備
・トイレの説明書を見て電気がなくてもながせる方法を確認しておく

6、停電に伴って断水した場合
長くなるので次回の記事でアップします


停電時に備えて用意しておくもの
・照明  
ろうそく、ランタン、ヘッドライト
うちはろうそく、人数分のヘッドライト、大きな LEDランタン、小さなLEDソーラーランタンを用意しています。
・電池  
色んな大きさがあると良いですヘッドライトは単三が多いけど,大きなランタンは単一です
・各種充電器
ソーラーチャージャー&バッテリー
蓄電できるタイプがベストですが値段も高いですし、ソーラーの機能もメーカーによってまちまちなのでライフスタイルに合う物を選んで下さい
電池式充電器 
ソーラーは高いけど電池式は手軽な値段です。長期の停電でなければ活用できます
車で充電できる充電器
ガソリンがあれば車で充電できます
・ラジオ  
スマホが使えなくなった場合にラジオが活躍します。手回しとソーラーバッテリーのあるタイプをお勧めします
・カセットコンロ  
IHの家庭は特に必要です。
・カセットボンベ  
カセットボンベと電池で動くストーブも売っています。
・電気を必要としない暖房器具 
灯油ストーブも電気で動く物は使えなくなります。我が家は薪ストーブなので安心ですが停電時にも使える暖房器具必要です。 
・クーラーボックス  
冷蔵庫の中身を冷やしておきます
・保冷剤かペットボトルの水を凍らせたもの  
あらかじめ凍らしておきましょう
・手洗い洗濯セット  
洗濯機が使えなくなったときのために
・お風呂に入れなくても体を洗える準備
水を使わないシャンプーや、拭き取りシート、お湯を沸かして体を拭いたりの準備
・食料、水
停電が起こるような災害時には断水や交通の不便等食料、水も不安定になる覚悟で



停電時の心構え

停電時は冬は寒いし夏は暑い
部屋も暗いし災害時であればさらに心も落ち込みますよね
そんなときに何かリラックス、心を落ち着かせるアイテムを用意しましょう。
アロマやお香
子どもにはおもちゃ(キャンドルを使うボードゲームがあるんですよ!停電にぴったりw)
暗い夜、キャンドルナイトを楽しめる楽器などもいいですね^^
万華鏡でキャンドルを見るのも幻想的で盛り上がるかも!
キャンドルのあかりでマッサージも気持ち良さそうですね
あと気持ちが塞ぐとき、寒いときはとにかく体を動かす事!
ストレッチや簡単な筋トレ等体をとにかく動かしてリフレッシュそのあとはゆっくり眠りましょう。


私は今回停電を経験していませんし
今回の記事は想像で書いたのでまだまだ足りない点があると思います
また抜けている点は更新していこうと思います



チポトレチリのアドボソース

  11, 2018 08:07
大変な雨でしたね
うちも谷間に住んでいるので多くの方に心配の連絡をいただきましたが
我が家は無事でした。
となりの沢が増水し林まで水浸しになっていましたが
主人も、ほかの地域のお父さんたちも消防団として出動し
本当にお疲れ様でした。
やはり、このような災害時にお母さんと子供だけで残される環境で
備えあれば憂いなしだとつくづく思います。
今回京丹波町和知地区にも多くの家屋で被害があり
全国的にも被害がありました。
被災した方々が一日も早く穏やかな生活に戻りますようお祈り申し上げます。
私も今回のことでさらに防災について考えました。また防災カフェと開きたいです。
さて、今回はチポトレチリのアボドソースを作ったので
覚書投稿です。
チポトレチリは、(ハラペーニョが多い)
チリを乾燥して燻製にした保存食で
独特な燻製の香りが料理の味に深みを出し
辛いのに次々食べたくなるような調味料です。
単品で料理に入れたりもしますが
Adovo ソースにつけてある缶が美味しくて
それを家で再現してみました。
トマトピューレ   300g
玉ねぎ   1/4   みじん切り
にんにく  2つ  みじん切り
チポトレチリ    15g   一口サイズに切って
ローリエ   1枚
オレガノ     小1
にんにくパウダー    小1/2
パプリカパウダー    小1/2
クミンパウダー    小1
ココアパウダー   小1
酢    大2
塩    小2
油   大4
玉ねぎにんにくを油で炒め
ほかの材料を入れて混ぜ合わせ弱火で少し煮詰める。
結構スパイス入れたのですが
チポトレの味が強くてほかのスパイスが消えます💦
配合は適当なので今後要研究ですね

今夜はタコライスの予定なので
早速食べてみます♪( ´▽`)

ポポの谷ヴィーガンピクニック

  29, 2018 17:02


7月の夏盛りに京丹波の避暑地
『ポポの谷』でピクニック♪
ビーガン(菜食)のフード出店、手作り雑貨に、
オーガニック八百屋やみんなの一芸出店で買い物しながら
子供達はブランコやハンモック、沢遊びに庭遊び
大人は自由に音楽セッションやおしゃべりに花を咲かせて(о´∀`о)
お客さんも、出店者さんも気楽にゆるゆる楽しめる1日イベントです。

【日時】
7月21日(土)
10:30〜16:00 
16:00以降はゆるゆる打ち上げパーティー

【場所】
京丹波町新水戸黒地44番地
https://goo.gl/maps/znLd5gg5N412
駐車場は別に設けているので
家まで上らないように注意して下さい。

【駐車場】
第1駐車場は我が家から坂を下った9号線沿いです。https://goo.gl/maps/TTTmVQ1HHWP2


【持ち物、注意事項】
楽器の持ち寄り
マイカップ、マイ皿
レジャーシート
大歓迎★
第1駐車場からポポの谷へは300m程(7分)坂道を上ります。
歩きやすい服装、汚れても良い服装で!
道が舗装されたのでベビーカーで来るのも楽になりました!
やったね♪

出店者紹介などは随時していきます^^

地震とアロマ

  20, 2018 15:39
前回の記事でもチラッと書きましたが
一般的な防災グッズの中に入っていないけど
環境も変わり、ストレスフル状況で気持ちを和らげる
癒しのアイテムが必須になってくると思います。
ちょうど地震があった前日にアロマのワークショップを開催して
癒された矢先でしたので
地震直後にまだ心臓ばくばくで
落ち着かない気持ちを
子供達と好きなアロマを嗅いで癒されました♪
それからアロマはカバンに入れて持ち歩くようにしています。
天然のアロマは香水のように嫌いな人が少ないのではないかな?
アロマの香りのする友達と会うといつも癒されるのです。
自分自身アロマをつけると
子供達も「ママなんかいい香り」と笑顔になります^_^
なので自分を癒すだけでなく周りの人も癒すアロマは防災リストに加えました♪

癒しアイテム。子供の寝顔笑
子供達とはいつも一緒に行動しているので離れ離れになることはないけど
仕事などで別行動する人は
人探しにも、癒しとしても
家族の写真はリストに入れましょうね♪
もし、避難所生活することになるならカードゲームも持っていくと思います。
暇つぶしになるし
気持ちが和らぐし騒がずに遊べるしね♪


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